{"id":591,"date":"2017-11-09T13:32:51","date_gmt":"2017-11-09T12:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/blog\/?p=591"},"modified":"2024-03-21T13:48:23","modified_gmt":"2024-03-21T12:48:23","slug":"a-domicile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/blog\/a-domicile\/","title":{"rendered":"Le bien-\u00eatre \u00e0 la maison \u00e0 Arras, \u00e7a vous tente\u00a0?"},"content":{"rendered":"<p>Le choix est multiple quant il s\u2019agit de bien-\u00eatre \u00e0 domicile. Bien-\u00eatre au sens o\u00f9 vous vous \u00e9quipez d\u2019une installation pour votre confort. Quatre choix possibles\u00a0: le <strong>hammam<\/strong>, le <strong>sauna<\/strong>, l\u2019infrarouge et le solarium. Les choix sont multiples, certes, alors comment trouver ce qui vous correspond le mieux\u00a0? Il arrive parfois de confondre les installations de spa et bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2 id=\"hammam\">Qu\u2019est-ce que le hammam ?<\/h2>\n<p>Le hammam peut se trouver sous diff\u00e9rentes formes. Soit vous choisissez la cabine, soit un espace que vous carrelez, avec des assises et au milieu un bac avec de l\u2019eau froide. Cette diff\u00e9rence de temp\u00e9rature permet de cr\u00e9er une bonne sensation pour votre corps, vont resserrer les pores. Le hammam ou bain turc est un lieu o\u00f9 la chaleur est humide. L\u2019action de cette<strong> chaleur humide<\/strong> est la <strong>vasodilatation<\/strong>. Cela signifie que les vaisseaux sanguins vont se dilater, et donc vos muscles vont se rel\u00e2cher. C\u2019est une relaxation totale. Votre pression art\u00e9rielle diminue puisqu\u2019il y a plus de place disponible au sang pour circuler. D\u00e9couvrez notamment les effets du <a href=\"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/bien-etre\/hammam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hammam <\/a>sur le bien-\u00eatre. C\u2019est tout simplement efficace.<\/p>\n<h2 id=\"chaleur\">Sauna \u2013 hammam\u00a0: quelle diff\u00e9rence\u00a0? A Arras : on vous explique\u00a0!<\/h2>\n<p>Le sauna est une cabine en bois, dans laquelle le \u00ab\u00a0bain\u00a0\u00bb est une chaleur s\u00e8che. La temp\u00e9rature peut varier de environ 70\u00b0C \u00e0 environ 110\u00b0C. Le <a href=\"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/bien-etre\/sauna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sauna <\/a>traditionnel dispose d\u2019un po\u00eale avec quelques pierres chauff\u00e9es par des braises (cendres), que vous arrosez d\u2019eau pour produire de la vapeur. De plus, l\u2019humidifier quelque peu permet de diminuer la sensation d\u2019\u00e9touffement que l\u2019on pourrait ressentir. Dans le sauna, vous transpirez. Cette chaleur s\u00e8che vous permet <strong>d\u2019\u00e9liminer les toxines<\/strong>. C\u2019est un des effets de bien-\u00eatre pour votre corps et votre sant\u00e9. Par ailleurs, sachez qu\u2019en faisant plusieurs s\u00e9ances de sauna, vous pouvez renforcer vos d\u00e9fenses immunitaires. Si vous avez des rhumatismes, ils peuvent aussi \u00eatre adoucis. Le sauna rend votre peau douce, comme chez les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n<h2 id=\"infra\">La cabine infrarouge\u00a0: une autre variante du sauna<\/h2>\n<p>Vous pouvez installer sur-mesure cette cabine \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, si vous ne disposez pas la place suffisante dans votre maison. Cette variante de <a href=\"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/bien-etre\/sauna\/sauna-infrarouge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sauna infrarouge<\/a> permet de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une chaleur s\u00e8che pendant les p\u00e9riodes hivernales, en ayant une chaleur proche de celle fournie par le soleil. Le po\u00eale avec les pierres est remplac\u00e9 par un radiateur ou des plaques chauffantes. Le <strong>rayonnement<\/strong> est donc plus faible que celui d\u2019un sauna traditionnel. Pour certaines personnes, il est donc plus facile de supporter ce type de chaleur qui est d\u2019environ de 35\u00b0C \u00e0 65\u00b0C. La grande diff\u00e9rence avec le sauna traditionnel, le sauna infrarouge ne chauffe que les \u00ab\u00a0\u00e9l\u00e9ments\u00a0\u00bb pr\u00e9sents dans la cabine, \u00e0 savoir les personnes et \u00e9ventuels objets (serviettes par exemple). Il n\u2019y a aucune production de vapeur dans le sauna infrarouge. On transpire donc plus vite \u00e0 une plus petite temp\u00e9rature.<\/p>\n<h2 id=\"soleil\">Le solarium\u00a0: un dispositif de chaleur et de bronzage pour toutes saisons<\/h2>\n<p>Lorsque l\u2019on parle de solarium, on pense UV. S\u2019exposer au soleil n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas recommand\u00e9. En revanche, le fait de faire quelques s\u00e9ances permet d\u2019avoir<strong> bonne mine.<\/strong> L\u2019hiver, si vous souhaitez avoir un ton h\u00e2l\u00e9, choisissez sans nul doute le solarium. Au printemps, pr\u00e9parez votre peau pour que votre bronzage soit plus b\u00e9n\u00e9fique pour la saison estivale.<\/p>\n<p>Les experts de Piscine & Jardin vous expliquent leurs diff\u00e9rences et vous conseillent selon vos besoins, vos attentes et votre type de logement.<\/p>\n<p>O\u00f9 se rel\u00e2cher \u00e0 Arras ou \u00e0 Lille\u00a0? Piscine et Jardin vous offre une large gamme de produits pour les adapter \u00e0 vos besoins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le choix est multiple quant il s\u2019agit de bien-\u00eatre \u00e0 domicile. Bien-\u00eatre au sens o\u00f9 vous vous \u00e9quipez d\u2019une installation pour votre confort. Quatre choix possibles\u00a0: le hammam, le sauna, l\u2019infrarouge et le solarium. 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