{"id":1574,"date":"2021-04-01T20:19:50","date_gmt":"2021-04-01T18:19:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/blog\/?p=1574"},"modified":"2024-03-21T13:11:42","modified_gmt":"2024-03-21T12:11:42","slug":"temperature-ideale-spa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/blog\/temperature-ideale-spa\/","title":{"rendered":"Quelle est la temp\u00e9rature id\u00e9ale d\u2019un spa ?"},"content":{"rendered":"<p>La question de la temp\u00e9rature id\u00e9ale pour un spa est d\u00e9pendante du lieu o\u00f9 il est situ\u00e9 pour une grande part. Si votre espace de bien-\u00eatre est \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de votre maison ou si c\u2019est un <a href=\"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/blog\/bien-etre\/installation-spa-terrasse\/\">spa de terrasse<\/a>, ce n\u2019est pas la m\u00eame chose. Cela dit, il est aussi beaucoup question de go\u00fbt personnel comme nous le voyons dans cet article.<\/p>\n<h2 id=\"1\">On chauffe souvent un spa entre 32 et 38 degr\u00e9s Celsius<\/h2>\n<p>Les fabricants et installateurs de spas professionnels vous conseilleront d\u2019avoir une temp\u00e9rature entre 32 et 38 degr\u00e9s. On est ici proche des temp\u00e9ratures corporelles sans pour autant d\u00e9passer forc\u00e9ment celles-ci. Votre \u00e2ge, si vous \u00eates un adulte ou un enfant, votre condition physique aussi influent grandement sur votre perception personnelle de la chaleur \u00ab\u00a0bien-\u00eatre\u00a0\u00bb et relaxante. Mais attention, ce ne sont que des indications car il est remarqu\u00e9 qu\u2019une temp\u00e9rature trop \u00e9lev\u00e9e, notamment en ext\u00e9rieur, peut jouer sur votre rythme cardiaque et la pression sanguine pour \u00eatre pr\u00e9cis, notamment en raison des \u00e9l\u00e9ments ext\u00e9rieurs comme la fra\u00eecheur, le soleil, le vent ou m\u00eame l\u2019isolation r\u00e9alis\u00e9e pour votre spa.<\/p>\n<h2 id=\"2\">Changer la temp\u00e9rature du spa selon les saisons et besoins<\/h2>\n<p>Si vous \u00eates en \u00e9t\u00e9, il vaut mieux baisser un peu la temp\u00e9rature de votre spa, quitte \u00e0 la descendre jusqu\u2019\u00e0 trente degr\u00e9s durant les meilleures p\u00e9riodes estivales. En hiver, en revanche, vous pouvez envisager de disposer d\u2019une chaleur de l\u2019eau \u00e0 trente-six voire trente-sept degr\u00e9s Celsius.<\/p>\n<p>La surchauffe d\u2019un spa n\u2019est pas conseill\u00e9e en \u00e9t\u00e9<\/p>\n<p>On utilise \u00e9galement parfois le spa pour des raisons li\u00e9es \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou au stress notamment, mais aussi pour l\u2019insomnie, les douleurs du rhumatisme, l\u2019hypotension\u2026 La variation de temp\u00e9rature pourra \u00eatre ainsi plus b\u00e9n\u00e9fique selon les cas.<\/p>\n<p>Si vous souffrez d\u2019insomnie, il sera plus avantageux d\u2019utiliser le spa \u00e0 des temp\u00e9ratures basses (de vingt-quatre \u00e0 trente degr\u00e9s par exemple), de m\u00eame que pour l\u2019hypotension. Si, en revanche, vous souffrez un peu d\u2019hypertension, les temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es sont en principe plus indiqu\u00e9es (de trente-six \u00e0 trente-huit degr\u00e9s Celsius). Cela dit, nous vous conseillons de consulter un th\u00e9rapeute pour en savoir plus.<\/p>\n<h2 id=\"3\">Le spa est avant tout un facteur de bien-\u00eatre<\/h2>\n<p>Le spa est un formidable outil de bien-\u00eatre, mais ne constitue en aucun cas un rem\u00e8de aux maux. Il permet de se relaxer et d\u2019aspirer \u00e0 des moments de d\u00e9tente. Si vous souffrez d\u2019insomnie, d\u2019hypotension ou d\u2019hypertension, de maux de t\u00eate ou que de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale votre \u00e9tat de sant\u00e9 vous inqui\u00e8te, prenez contact avec votre m\u00e9decin. De m\u00eame, il est conseill\u00e9 de consulter aussi un professionnel de sant\u00e9 pour conna\u00eetre les temp\u00e9ratures ad\u00e9quates si vous \u00eates une femme enceinte par exemple.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La question de la temp\u00e9rature id\u00e9ale pour un spa est d\u00e9pendante du lieu o\u00f9 il est situ\u00e9 pour une grande part. 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