{"id":1290,"date":"2019-03-29T14:26:08","date_gmt":"2019-03-29T13:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/blog\/?p=1290"},"modified":"2024-03-21T13:25:54","modified_gmt":"2024-03-21T12:25:54","slug":"les-bienfaits-du-spa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/blog\/les-bienfaits-du-spa\/","title":{"rendered":"LES BIENFAITS DU SPA"},"content":{"rendered":"<p>Outre l\u2019appellation des centres de beaut\u00e9, de bien-\u00eatre de remise en forme proposant notamment le hammam et le sauna, le <a href=\"https:\/\/www.piscineetjardin.com\/bien-etre\/spa\/\">spa<\/a> d\u00e9signe un bain \u00e0 remous, aussi appel\u00e9 bain bouillonnant. On est immerg\u00e9 dans un bain d\u2019eau chaude bouillonnante. L\u2019eau sous pression et l\u2019air puls\u00e9 ont un effet massant et relaxant, la temp\u00e9rature r\u00e9glable permet d\u2019adapter la chaleur du bain. En int\u00e9rieur ou en ext\u00e9rieur, le spa permet de d\u00e9tendre les muscles afin d\u2019att\u00e9nuer douleurs et courbatures.<\/p>\n<h2 id=\"d\u00e9tente\">Se d\u00e9tendre avec un spa<\/h2>\n<p>C\u2019est la plupart du temps ce qui est recherch\u00e9 avec un <strong>spa<\/strong>. L\u2019ambiance est intime et confortable pour un effet relaxant imm\u00e9diat. Gr\u00e2ce aux effets additionn\u00e9s de la chaleur, du massage et de l\u2019apesanteur dans l\u2019eau, tout le corps se rel\u00e2che. A ce moment, l\u2019organisme produit des endorphines connues sous le nom de \u00a0\u00bbhormones du bonheur\u00a0\u00bb. Elles ont des propri\u00e9t\u00e9s analg\u00e9siques et procurent une sensation de bien-\u00eatre.<\/p>\n<h2 id=\"quotidien\">Am\u00e9liorer son quotidien<\/h2>\n<p>Les bienfaits d\u2019une s\u00e9ance de spa peuvent durer plusieurs jours. Le spa procure une sensation de bien-\u00eatre, ce qui<strong>\u00a0<\/strong>am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil\u00a0et permet une meilleure concentration durant la journ\u00e9e.<\/p>\n<h2 id=\"douleurs\">R\u00e9duire les douleurs corporelles<\/h2>\n<p><strong>L\u2019eau chaude<\/strong>\u00a0dilate les vaisseaux et\u00a0<strong>am\u00e9liore la circulation<\/strong>\u00a0sanguine. Cela a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Les migraines<\/li>\n<li>Les tensions art\u00e9rielles<\/li>\n<li>Le c\u0153ur<\/li>\n<li>Les courbatures<\/li>\n<li>Les douleurs de dos<\/li>\n<li>Les varices<\/li>\n<li>L\u2019hypotension ou l\u2019hypertension<\/li>\n<li>Les troubles digestifs<\/li>\n<li>Etc<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour les personnes souffrant de diab\u00e8te sucr\u00e9 de type 2, on observe une r\u00e9duction de sucre dans le sang.<\/p>\n<h2 id=\"r\u00e9cup\u00e9rer\">R\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement<\/h2>\n<p>Le spa est de plus en plus utilis\u00e9 par les sportifs apr\u00e8s un entra\u00eenement. En effet, le corps subit une surcharge m\u00e9canique pendant un effort intense. Les bulles de massage vont permettre de rel\u00e2cher les muscles et de dynamiser la circulation. L\u2019apport en oxyg\u00e8ne et en nutriments est favoris\u00e9, ce qui permet l\u2019\u00e9vacuation rapide des toxines.<\/p>\n<h2 id=\"temps\">Prendre du temps pour soi<\/h2>\n<p>Apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail, \u00e0 s\u2019occuper des enfants ou \u00e0 ranger la maison, rien de tel que le spa pour prendre enfin un peu de <strong>temps pour soi<\/strong>. Ce moment de d\u00e9tente permet d\u2019oublier le quotidien et de ne plus penser \u00e0 rien, sauf \u00e0 soi. Se retrouver en t\u00eate \u00e0 t\u00eate avec soi-m\u00eame n\u2019est pas \u00e9go\u00efste, mais n\u00e9cessaire. Se recentrer sur soi permet de\u00a0booster son \u00e9nergie, de faire le m\u00e9nage dans son esprit et de retrouver sa joie de vivre.<\/p>\n<h2 id=\"convivial\">Profiter d\u2019un moment convivial<\/h2>\n<p>Si le spa permet de passer du temps seul, il peut aussi \u00eatre le pr\u00e9texte pour passer un agr\u00e9able moment <strong>en famille<\/strong> ou <strong>entre amis<\/strong>. L\u2019environnement neutre et chaleureux invite \u00e0 la discussion ou \u00e0 la confidence. Un excellent moyen de renforcer les liens familiaux et amicaux tout en pratiquant une activit\u00e9 qui sort du quotidien.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Outre l\u2019appellation des centres de beaut\u00e9, de bien-\u00eatre de remise en forme proposant notamment le hammam et le sauna, le spa d\u00e9signe un bain \u00e0 remous, aussi appel\u00e9 bain bouillonnant. On est immerg\u00e9 dans un bain d\u2019eau chaude bouillonnante. L\u2019eau sous pression et l\u2019air puls\u00e9 ont un effet massant et relaxant, la temp\u00e9rature r\u00e9glable permet d\u2019adapter la chaleur du bain. En int\u00e9rieur ou en ext\u00e9rieur, le spa permet de d\u00e9tendre les muscles afin d\u2019att\u00e9nuer douleurs et courbatures. Se d\u00e9tendre avec un spa C\u2019est la plupart du temps ce qui est recherch\u00e9 avec un spa. 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